炒芝麻

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.05 12:40

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主料

• 黑芝麻 ：500g

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备一块纱布，固定在篮子上
• 
  第二步
  2.洗干净之后，沥干水
• 
  第三步
  3.倒入锅里 如果芝麻还很湿的话，就大火炒干水分，水分慢慢减少之后，调到中火，炒熟即可
• 
  第四步
  4.炒熟之后要放在锅里，凉透之后倒在托盘，密封在瓶子里
• 
  第五步
  5.放凉之后装入密封瓶子里

烹饪技巧

• 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。

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