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女性要对自己好一点,就多吃些阿胶和红枣吧。推荐一道红枣阿胶瘦肉汤给你。阿胶,它不燥不寒,补血,还能滋阴润燥,对女性来说绝对有益健康之物。它不燥在夏天吃也没关系,而性温的红枣,在夏天你就少吃些吧。
1.红枣尽量不要整颗放,剪小块可以把营养溶入汤内,去掉核也不容易上火。2..炖汤的中途电饭锅中水量耗的太多的话需要补充些开水。3.脾胃虚弱、三高人群、咳嗽痰多、有炎症时时慎用。
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