菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、钙、铁、辅酶Q10等多种营养素，有“营养模范生”之称，有通肠导便、促进人体新陈代谢、补血、延缓衰老等功效，搭配温性的羊肉打火锅可谓是暖胃养生，特别适合在寒冷的冬天食用。
吃火锅要先下蔬菜这样吃才健康
评论