主料
- 小米 ：150g
大家都吃过茯苓饼，味道很赞，营养丰富且保健，是一种很常见的中药材，它可以有促进代谢的作用，同时也可以增强人体的免疫力，是不错的一种食药两用食材。茯苓怎么吃呢，当然是茯苓粥莫属了，它适合什么人群呢，来看小编的介绍，想做的朋友一起来做吧。
煮粥最好用砂锅，砂锅热度均匀，熬得粥年粘稠。茯苓因为是粉剂不容易沉底，下入后会飘着上面，所有最后不要盖盖，多搅拌，避免费出。
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