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浇汁素鱼
浇汁素鱼

浇汁素鱼

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.04.25 09:24

浇汁素鱼是将用熬好的汤汁浇在过油的素鱼上,素鱼是大豆制品,做成鱼的形状,外面由海苔包裹,味道鲜美,非常适合瘦身人士和素食主义者食用,浇汁素鱼除浇汁外还配以胡萝卜、青豆等蔬菜制品,含有丰富的维生素。浇汁素鱼吃起来味道鲜美,看起来色泽艳丽。

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主料

  • 素鱼 :500g

辅料

具体步骤

  • 浇汁素鱼的做法图解一
    第一步
    1.将素鱼自动解冻,两面分别斜刀片开,用牙签支起定型。
  • 浇汁素鱼的做法图解二
    第二步
    2.鱼身抹上干淀粉。
  • 浇汁素鱼的做法图解三
    第三步
    3.锅里加入适量的植物油,烧至七成熟下入素鱼炸一分钟左右定型捞出。
  • 浇汁素鱼的做法图解四
    第四步
    4.油温升至最高后把鱼下入复炸几十秒,鱼身酥脆捞出控油。
  • 浇汁素鱼的做法图解五
    第五步
    5.将油倒入,在锅里加入糖,番茄沙司,水,水淀粉熬汁,汁变的粘稠时加入醋。
  • 浇汁素鱼的做法图解六
    第六步
    6.倒入胡萝卜丁和熟青豆,将汁淋在鱼身上即可。

烹饪技巧

  • 鱼身要均匀的抹上干淀粉。炸好的鱼去掉牙签要轻些,不要破坏鱼身的花型。

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