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龙牙豆炒大肠
龙牙豆炒大肠

龙牙豆炒大肠

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.23 09:07

龙牙豆炒大肠的口感极好,它是用龙牙豆与大肠做成的一道美食,大肠的营养很高,适合大多数人食用,龙牙豆有排毒养颜,对皮肤有一定的好处,还有就是它有防癌的效果,经常食用对每个人都好,龙牙豆炒大肠人们之所以喜欢是因为它的口感好,而且有营养。

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主料

辅料

  • 红椒 :80g
  • 糖 :适量
  • 15g
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 味极鲜 :适量
  • 蚝油 :少许
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 龙牙豆炒大肠的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 龙牙豆炒大肠的做法图解二
    第二步
    2.把龙牙豆摘洗干净后,直接用手掰成段,红椒切长条,卤大肠切段。
  • 龙牙豆炒大肠的做法图解三
    第三步
    3.葱姜改刀备用。
  • 龙牙豆炒大肠的做法图解四
    第四步
    4.锅内油温达到八成热时,放入龙牙豆炸制。
  • 龙牙豆炒大肠的做法图解五
    第五步
    5.期间不时的翻动一下。
  • 龙牙豆炒大肠的做法图解六
    第六步
    6.炸至外皮皱皱的,就可以捞出控油了。
  • 龙牙豆炒大肠的做法图解七
    第七步
    7.锅内留底油,把姜蒜放入爆香,接着放入红椒。
  • 龙牙豆炒大肠的做法图解八
    第八步
    8.再把大肠也放入锅内翻炒。
  • 龙牙豆炒大肠的做法图解九
    第九步
    9.然后放入炸过的龙牙豆翻炒。
  • 龙牙豆炒大肠的做法图解十
    第十步
    10.放入适量的盐与糖。
  • 龙牙豆炒大肠的做法图解十一
    第十一步
    11.再来点味极鲜与蚝油。
  • 龙牙豆炒大肠的做法图解十二
    第十二步
    12.大火翻炒均匀。
  • 龙牙豆炒大肠的做法图解十三
    第十三步
    13.出锅喽~

烹饪技巧

  • 炸龙牙豆的时候,火候是关键,油温可尽量地高点,如果把握不好八成热的油温是多大,可以先放入一根豆入锅内试试油温,如果立刻浮起,并且有大泡出来的,就表示油温合适了。

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