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元蘑炖卤汁牛腩一道家常菜,元蘑里面有比普通蔬菜高几十倍的营养成分,常食可以益气,壮骨等功效,牛腩瘦肉多,油脂比较少,吃起来不油腻且不容易长胖,最适合拿来炖汤,两者一起炖汤,营养丰富,汤色浓郁,肉香爽口!
1.牛腩提前飞水,元蘑提前泡发。2.卤水中已有咸味,故炖煮的时候只要加适量食盐就可以了。
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