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元蘑炖卤汁牛腩
元蘑炖卤汁牛腩

元蘑炖卤汁牛腩

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.23 09:07

元蘑炖卤汁牛腩一道家常菜,元蘑里面有比普通蔬菜高几十倍的营养成分,常食可以益气,壮骨等功效,牛腩瘦肉多,油脂比较少,吃起来不油腻且不容易长胖,最适合拿来炖汤,两者一起炖汤,营养丰富,汤色浓郁,肉香爽口!

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主料

辅料

  • 生姜 :适量
  • 料酒 :适量
  • 干红椒 :适量
  • 元蘑适量
  • 盐 :适量
  • 卤水 :适量

具体步骤

  • 元蘑炖卤汁牛腩的做法图解一
    第一步
    1.牛腩切小块,先加姜块,用清水煮出血水
  • 元蘑炖卤汁牛腩的做法图解二
    第二步
    2.洗净血水与浮沫
  • 元蘑炖卤汁牛腩的做法图解三
    第三步
    3.倒入卤水中,小火,用砂锅卤40分钟
  • 元蘑炖卤汁牛腩的做法图解四
    第四步
    4.元蘑用温水泡
  • 元蘑炖卤汁牛腩的做法图解五
    第五步
    5.直至泡散泡发
  • 元蘑炖卤汁牛腩的做法图解六
    第六步
    6.洗净后放入炖锅
  • 元蘑炖卤汁牛腩的做法图解七
    第七步
    7.加入已卤好的牛腩,放入干红椒
  • 元蘑炖卤汁牛腩的做法图解八
    第八步
    8.加适量料
  • 元蘑炖卤汁牛腩的做法图解九
    第九步
    9.放入适量食盐
  • 元蘑炖卤汁牛腩的做法图解十
    第十步
    10.加盖,大火煮沸,小火炖煮50分钟
  • 元蘑炖卤汁牛腩的做法图解十一
    第十一步
    11.鲜美入味的元蘑炖卤汁牛腩出锅了

烹饪技巧

  • 1.牛腩提前飞水,元蘑提前泡发。2.卤水中已有咸味,故炖煮的时候只要加适量食盐就可以了。

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