十分诱人的紫菜蛋花汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:34

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主料

• 紫菜 ：50
• 猪肉 ：200
• 鸡蛋 ：1个

辅料

• 油 ：适量
• 葱 ：少量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：少量

具体步骤

• 
  第一步
  1.紫菜用水洗一下 紫菜里会有沙粒
• 
  第二步
  2.鸡蛋打匀成蛋液备用
• 
  第三步
  3.猪肉切成丝
• 
  第四步
  4.往锅里倒适量的清水
• 
  第五步
  5.待水开了 放紫菜 猪肉 倒少量花生油下去再次煮开
• 
  第六步
  6.把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花
• 
  第七步
  7.再放入盐 鸡精和葱花就可以了

烹饪技巧

• 1、胃肠消化功能不好的人应少量食用。2、腹痛便溏的人不宜食用。

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紫菜蛋花汤

18

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紫菜蛋花汤需要紫菜，鸡蛋有很多功效，有延缓衰老的功效，降低血糖，抗癌防癌，增强人体的免疫力系统，鸡蛋含了丰富的脂肪、能量、钙等矿物质元素，还可以治疗脑中风、视力……

包含食材

• 紫菜
• 虾皮

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