健康美食之咖喱鸡块

具体步骤

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  第一步
  1.鸡腿肉切开放入盘中，备用
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  第二步
  2.土豆切滚刀块，在水中浸泡一会
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  第三步
  3.洋葱切块，备用
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  第四步
  4.锅中放油，（放一点点就可以，鸡腿本身会出油）把鸡腿下锅，翻炒出香味
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  第五步
  5.放入土豆块，大火炒3分钟
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  第六步
  6.再放入洋葱块，炒出香味
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  第七步
  7.锅中加入水，适量就可以，不用太多。然后盖上锅盖焖15分钟
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  第八步
  8.再放进两块咖喱块，进行融化，把锅里的食物充分教拌均匀
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  第九步
  9.把锅中的食物搅拌到你想要的程度就可以了
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  第十步
  10.最后出锅装盘