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黄米芸豆粥
黄米芸豆粥

黄米芸豆粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 09:15

黄米芸豆粥也是具有止咳,去痰,清热,解毒的功效的一大养生粥。我们只需要把红豆和小米一起放入锅内,浸泡2到3小时,使豆类的表皮发软,蒸煮过程中,使其更好的纤维化。小锅中倒入清水到3/4处,大火煮沸后转文火2到3小时。黄米芸豆粥不仅能够美白,有效的祛除皮肤的,斑点,黑头,还能够有效的抑制体内的脂肪瘤和皮肤疾病。

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主料

辅料

具体步骤

  • 黄米芸豆粥的做法图解一
    第一步
    1.芸豆洗干净提前浸泡一晚,泡软。
  • 黄米芸豆粥的做法图解二
    第二步
    2.黄米挑拣好。
  • 黄米芸豆粥的做法图解三
    第三步
    3.淘洗干净。
  • 黄米芸豆粥的做法图解四
    第四步
    4.红芸豆和黄米同时放入高压锅。
  • 黄米芸豆粥的做法图解五
    第五步
    5.盖好,开锅后煮10分钟,自然放气。
  • 黄米芸豆粥的做法图解六
    第六步
    6.气放完开锅,拌匀。
  • 黄米芸豆粥的做法图解七
    第七步
    7.可以加点红糖食用,美味哦。

烹饪技巧

  • 若果不用高压锅,熬煮30分钟即可。

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