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紫薯粥
「首发」紫薯粥
「首发」紫薯粥

「首发」紫薯粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:36

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主料

辅料

  • 水 ：适量

具体步骤

  • 「首发」紫薯粥的做法图解一
    第一步
    1.大米和糯米放一起洗好
  • 「首发」紫薯粥的做法图解二
    第二步
    2.紫薯一个
  • 「首发」紫薯粥的做法图解三
    第三步
    3.把紫薯切小块备用
  • 「首发」紫薯粥的做法图解四
    第四步
    4.先将米倒入锅中加适量的水
  • 「首发」紫薯粥的做法图解五
    第五步
    5.然后放入切好的紫薯，盖好锅盖
  • 「首发」紫薯粥的做法图解六
    第六步
    6.之后选择煮粥
  • 「首发」紫薯粥的做法图解七
    第七步
    7.约25-30分钟就煮好了
  • 「首发」紫薯粥的做法图解八
    第八步
    8.出锅了，很甜的

烹饪技巧

  • 紫薯虽好，但不是人人都能适合的。【禁忌人群】：湿阻脾胃、气滞食积者应慎食药理作用：抗氧化作用、抗突变作用、保肝作用、对心血管病作用

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紫薯粥 紫薯粥
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