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常吃不腻的香蕉酸奶
常吃不腻的香蕉酸奶

常吃不腻的香蕉酸奶

准备时间:2小时
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:37

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主料

辅料

  • 白糖 :适量
  • 乳酸菌 :适量

具体步骤

  • 常吃不腻的香蕉酸奶的做法图解一
    第一步
    1.酸奶机的工具要消毒
  • 常吃不腻的香蕉酸奶的做法图解二
    第二步
    2.牛奶盒乳酸菌准备好
  • 常吃不腻的香蕉酸奶的做法图解三
    第三步
    3.放入牛奶
  • 常吃不腻的香蕉酸奶的做法图解四
    第四步
    4.放入菌种
  • 常吃不腻的香蕉酸奶的做法图解五
    第五步
    5.搅拌均匀
  • 常吃不腻的香蕉酸奶的做法图解六
    第六步
    6.放入适量的白糖
  • 常吃不腻的香蕉酸奶的做法图解七
    第七步
    7.酸奶机工作
  • 常吃不腻的香蕉酸奶的做法图解八
    第八步
    8.做好的酸奶
  • 常吃不腻的香蕉酸奶的做法图解九
    第九步
    9.香蕉准备好
  • 常吃不腻的香蕉酸奶的做法图解十
    第十步
    10.剥皮 掰成小块
  • 常吃不腻的香蕉酸奶的做法图解十一
    第十一步
    11.放入酸奶
  • 常吃不腻的香蕉酸奶的做法图解十二
    第十二步
    12.比较好吃哦

烹饪技巧

  • 香蕉性寒,脾胃虚寒者须慎食,以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量,若多吃,应从主食中除去碳水化合物的数量,以免血糖升高。

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