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小米对于体质虚弱的人群特别适用,他有着补血益气的功效,木耳属于食用的菌类,两者一起熬成粥,有着强身健体,滋养胃部的功效,对于脾胃功能和吸收消化功能不好的朋友来说,可以经常食用,能起到缓解和帮助的作用。
放点梗米为了掩盖小米粗糙的口感。
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