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茼蒿炒鹅蛋
茼蒿炒鹅蛋

茼蒿炒鹅蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:14

茼蒿炒鹅蛋一道制作简单的家常菜,也是一道十分常见的菜。主要原材料为茼蒿以及鹅蛋。茼蒿性质温和,味甜,具有补肾起阳作用。茼蒿炒鹅蛋富含蛋白质,营养价值极高,荤素搭配,可以补充人体所必须的蛋白质以及维生素,鹅蛋被炒得焦黄脆嫩,浓香的汁液包裹在周围,油而不腻,让人垂涎欲滴。

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主料

辅料

  • 大蒜适量
  • 葱花 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 花椒适量

具体步骤

  • 茼蒿炒鹅蛋的做法图解一
    第一步
    1.主料:茼蒿500g,切成小段。
  • 茼蒿炒鹅蛋的做法图解二
    第二步
    2.鹅蛋2个,掰开,搅成蛋液。
  • 茼蒿炒鹅蛋的做法图解三
    第三步
    3.把葱切碎备用。
  • 茼蒿炒鹅蛋的做法图解四
    第四步
    4.锅加热,倒入适量油。
  • 茼蒿炒鹅蛋的做法图解五
    第五步
    5.往烧至九成开的油中倒入鹅蛋液。
  • 茼蒿炒鹅蛋的做法图解六
    第六步
    6.煎成饼状,然后用铲子切成块。
  • 茼蒿炒鹅蛋的做法图解七
    第七步
    7.把切成薄片的五花肉放入锅的另一侧,翻炒。
  • 茼蒿炒鹅蛋的做法图解八
    第八步
    8.瘦肉炒至九成熟后,倒进葱花炒出香味,再倒入茼蒿,翻炒几下,接着放入精盐、花椒、蒜末,把调料搅拌均匀。
  • 茼蒿炒鹅蛋的做法图解九
    第九步
    9.然后盖上锅盖小火焖煮2、3分钟。
  • 茼蒿炒鹅蛋的做法图解十
    第十步
    10.OK,好了,将菜盛入盆中,看,这道菜颜色不错吧,告诉你,味道也非常鲜美,而且营养还蛮丰富。

烹饪技巧

  • 1、茼蒿在炒之前最好不要用水焯,否则营养成分就会丢失了。2、盖上锅盖焖煮一是为了使茼蒿熟透,二是为了让作料入味。

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