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爆香丝瓜鱼头
爆香丝瓜鱼头

爆香丝瓜鱼头

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 09:14

这道菜是爆香丝瓜鱼头,丝瓜是一种一年生的瓜类一般呈绿色,或者是翠绿色的色彩,色彩鲜艳,非常有利,人体的营养,其中富含丰富的维生素,有助于促进人体胃肠道蠕动作用,而且其中富含维生素c可以起到非常好的抗氧化作用,可以延迟人体的衰老,对女性来讲非常的受欢迎。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 红甜椒 :50g
  • 蒜 :适量
  • 料酒 :适量
  • 玉米淀粉适量

具体步骤

  • 爆香丝瓜鱼头的做法图解一
    第一步
    1.准备好调料.
  • 爆香丝瓜鱼头的做法图解二
    第二步
    2.鱼头处理干净,丝瓜洗净去皮.
  • 爆香丝瓜鱼头的做法图解三
    第三步
    3.姜蒜切碎,甜椒切丝备用.
  • 爆香丝瓜鱼头的做法图解四
    第四步
    4.鱼头对剖如图,但不切断.
  • 爆香丝瓜鱼头的做法图解五
    第五步
    5.倒入料生抽,抹上盐,腌十五分钟,待入油锅煎炸时滚上淀粉.
  • 爆香丝瓜鱼头的做法图解六
    第六步
    6.热锅先用一片生姜擦锅防粘锅.
  • 爆香丝瓜鱼头的做法图解七
    第七步
    7.倒入油,油温升高时放入鱼头煎炸至两面金黄.
  • 爆香丝瓜鱼头的做法图解八
    第八步
    8.丝瓜倒进去,把腌鱼的汤汁淋入菜中,轻轻翻炒.
  • 爆香丝瓜鱼头的做法图解九
    第九步
    9.撒上红椒点缀,鱼头很香,丝瓜又吸收了鱼的鲜香,素有荤香哦!

烹饪技巧

  • 煎炸鱼头时要小心油会溅哦!

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