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黄豆炒麻豆腐
黄豆炒麻豆腐

黄豆炒麻豆腐

准备时间:2小时
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.22 09:10

黄豆和麻豆腐都是属于营养价值极高的食物,黄豆酱味道鲜美,经过长时间密封发酵,所以黄豆酱自带一种香味,拌在麻豆腐中,其香味更加散发出来,着实是一个非常棒的食物,因为麻豆腐是绿豆粉的边角料,所以整个菜的原料也十分便宜,是一道物美价廉,味道鲜美的菜。

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主料

辅料

  • 少量
  • 酱油少量
  • 葱 :少量
  • 辣椒油少量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解一
    第一步
    1.准备干黄豆。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解二
    第二步
    2.加入凉水。浸泡一宿。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解三
    第三步
    3.准备麻豆腐。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解四
    第四步
    4.葱姜切丝。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解五
    第五步
    5.泡好的黄豆,洗净。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解六
    第六步
    6.黄豆沥水。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解七
    第七步
    7.热油锅,放入葱姜。爆香后捞出。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解八
    第八步
    8.加入麻豆腐。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解九
    第九步
    9.中火翻炒。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解十
    第十步
    10.加入黄豆。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解十一
    第十一步
    11.小火,继续翻炒10分钟左右,避免糊锅。 如果麻豆腐比较干,则需要加入少许的水。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解十二
    第十二步
    12.快熟的时候,加入酱油。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解十三
    第十三步
    13.加入少许盐。
  • 黄豆炒麻豆腐的做法图解十四
    第十四步
    14.翻炒均匀即可。

烹饪技巧

  • 因为就麻豆腐还需要放辣椒油,所以在炒的过程中,就不宜放很多油了。黄豆一定要泡熟,如果不能提前泡制一宿,也要用水煮熟后再炒。

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