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咖喱三鲜
咖喱三鲜

咖喱三鲜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.22 09:11

咖喱三鲜是一道制作十分简单的凉菜,主料为咖喱和三鲜,辅料有蒜、鲜味汁、香油和食盐。咖喱有健脑 、益智 和降低胆固醇的功效,三鲜平肝降压、养血补虚、清热解毒,咖喱三鲜使得三鲜的软滑与咖喱的香味融合在一起,另有一番独特的美味。

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主料

辅料

  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 味精 :适量
  • 咖喱粉 :适量

具体步骤

  • 咖喱三鲜的做法图解一
    第一步
    1.鱿鱼切条
  • 咖喱三鲜的做法图解二
    第二步
    2.杭椒切段
  • 咖喱三鲜的做法图解三
    第三步
    3.瘦肉切丝
  • 咖喱三鲜的做法图解四
    第四步
    4.姜、蒜切丝
  • 咖喱三鲜的做法图解五
    第五步
    5.咖喱粉适量备用
  • 咖喱三鲜的做法图解六
    第六步
    6.锅中加油爆香姜蒜
  • 咖喱三鲜的做法图解七
    第七步
    7.加肉丝煸炒
  • 咖喱三鲜的做法图解八
    第八步
    8.加咖喱粉继续翻炒
  • 咖喱三鲜的做法图解九
    第九步
    9.加入杭椒翻炒
  • 咖喱三鲜的做法图解十
    第十步
    10.最后加鱿鱼条、醋翻炒
  • 咖喱三鲜的做法图解十一
    第十一步
    11.炒到鱿鱼卷曲加味精立即出锅

烹饪技巧

  • 鱿鱼放在出锅前加,不要炒太久,卷曲就好了,醋加在鱿鱼之后,主要是给鱿鱼去腥的

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