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酱焖鲤鱼
酱焖鲤鱼

酱焖鲤鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.22 09:11

鲤鱼含有较高的蛋白质、易消化,能够给人体提供很多的矿物质和维生素。还有补脾健胃、清热解毒的功效,产期喝鲤鱼汤还可以让产妇消水肿通乳汁。鱼的寓意是“年年有余”、“鱼跃龙门”之意,所以每逢佳节都会必备,酱焖鲤鱼更是美味哦

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 大酱 :适量
  • 白酒 :适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 西红柿1个
  • 葱 :适量
  • 白糖 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 酱焖鲤鱼的做法图解一
    第一步
    1.好大一条鲤鱼,去鳞去腮洗净;
  • 酱焖鲤鱼的做法图解二
    第二步
    2.两面各斜切3刀;
  • 酱焖鲤鱼的做法图解三
    第三步
    3.入油锅,两面煎好取出备用;
  • 酱焖鲤鱼的做法图解四
    第四步
    4.炒锅留底油,爆香葱、姜、蒜、大酱,烹白,加入白糖、鱼、西红柿;
  • 酱焖鲤鱼的做法图解五
    第五步
    5.加入适量水大火烧开中火焖15分钟;
  • 酱焖鲤鱼的做法图解六
    第六步
    6.大火收汁;
  • 酱焖鲤鱼的做法图解七
    第七步
    7.出锅装盘。

烹饪技巧

  • 做鱼我喜欢用白酒,醇香,比料酒好的多。

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