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家常菜肉末炒雪里蕻
家常菜肉末炒雪里蕻

家常菜肉末炒雪里蕻

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.29 09:27

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 蒜 :8
  • 红椒 :80
  • 蚝油 :适量
  • 7
  • 青椒70
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解一
    第一步
    1.先把雪里蕻洗净,老妈说尽量把叶子少摘掉一点,要杆子才好吃。
  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解二
    第二步
    2.接着把它浸泡在淡盐水中15分钟。
  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解三
    第三步
    3.再剁成细末。
  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解四
    第四步
    4.放入开水中焯烫
  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解五
    第五步
    5.烫成碧绿色时,捞出沥干水备用。
  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解六
    第六步
    6.把泡姜蒜切成小丁,青红椒切粒,瘦肉剁成末(放入适量的盐,糖,生粉腌制3分钟)
  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解七
    第七步
    7.热锅凉油,把肉末放入煸炒。
  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解八
    第八步
    8.接着把青红椒也放入一起翻炒。
  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解九
    第九步
    9.再跟着把焯过水的雪里蕻放入一起翻炒。
  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解十
    第十步
    10.加入适量的盐与糖调味。
  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解十一
    第十一步
    11.再来点蚝油提鲜。
  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解十二
    第十二步
    12.如果感觉味道不够,此时还可以加入适量的味极鲜提味,然后大火翻炒均匀即可。
  • 家常菜肉末炒雪里蕻的做法图解十三
    第十三步
    13.盛盘上桌,快装饭吧,趁热才好吃呢。

烹饪技巧

  • 雪里蕻在制作前,最好是焯一下水,不然会有些苦味。

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