主料
- 黑木耳 ：400g
核桃油拌木耳，这道菜并不是同一般的菜那样因为好吃而深受人们喜爱，跟确切的说这是一道养生菜，核桃油，具有促进大脑发育，净化肠道等多重功效，更可以降血压血糖，但是价格不太平民，至于木耳，它是生长在枯木上的神奇物种，也正是生长环境的奇特，造就了它具有大量的少见的营养成分，对于人体多重心脑血管疾病有很好预防作用，深受老年朋友的喜爱
根据个人口味，可以适量加入泡椒等。核桃油建议装盘后再加入，这样可以减少核桃油的流失。这道菜最适合准妈妈了，可以补充叶酸和多种人体所需的微量元素，可以促进胎儿脑部发育、骨骼生长。
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黑木耳
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