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鲜菇炒白瓜
鲜菇炒白瓜

鲜菇炒白瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.20 09:13

香菇,作为人们平常生活中非常新鲜的一种真菌类食品,然后仙姑中有一种营养素,可以有效的降低人体胆固醇的含量,对于三高人群中装的,喊你缓解,有一定的功效今天所说的是用鲜菇炒白瓜,二者搭配,相得益彰,而且可以促进白瓜的香脆可口的作用,快来试试吧。

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主料

  • 肉卷 :50g
  • 白瓜200g
  • 鲜冬菇 :100g

辅料

  • 葱段 :适量
  • 油 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 盐 :适量
  • 麻油 :适量

具体步骤

  • 鲜菇炒白瓜的做法图解一
    第一步
    1.白瓜洗净切片,放少许盐淹一下,洗净
  • 鲜菇炒白瓜的做法图解二
    第二步
    2.鲜冬菇洗净,对半切好
  • 鲜菇炒白瓜的做法图解三
    第三步
    3.肉卷切条,备用
  • 鲜菇炒白瓜的做法图解四
    第四步
    4.姜、蒜切小片,备用
  • 鲜菇炒白瓜的做法图解五
    第五步
    5.白锅先炒一下冬菇,再放油
  • 鲜菇炒白瓜的做法图解六
    第六步
    6.放姜、蒜和肉卷煸炒
  • 鲜菇炒白瓜的做法图解七
    第七步
    7.加白瓜翻炒
  • 鲜菇炒白瓜的做法图解八
    第八步
    8.放入所有的调味料,继续翻炒
  • 鲜菇炒白瓜的做法图解九
    第九步
    9.最后加点葱段和麻油,上碟。

烹饪技巧

  • 鲜冬菇先用白锅清炒,可把菇内的水份逼出,炒出的菜品就不会出太多的水,而且菇的香味会更浓些。

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