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客家鱼头浓汤
客家鱼头浓汤

客家鱼头浓汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.20 09:14

鲜鱼头做汤大家都喜欢,尤其是小孩和孕妇都食用是非常的健康的,鱼肉脂肪低,可以明目,肉质嫩滑,对胃也是非常好的。放点葱姜就很是提鲜,做出来的汤味道鲜美无比了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 客家鱼头浓汤的做法图解一
    第一步
    1.鱼头清洗干净沥干水分,用盐腌上半小时入味
  • 客家鱼头浓汤的做法图解二
    第二步
    2.芹菜和蒜苗斜刀切小段,同时烧上一壶开水,就是做汤的份量
  • 客家鱼头浓汤的做法图解三
    第三步
    3.热油锅先下芹菜和蒜苗稍微翻炒一下后起锅
  • 客家鱼头浓汤的做法图解四
    第四步
    4.重新热油,为了身体健康,可以少放点油,煎的过程中可以靠转锅来均匀煎制
  • 客家鱼头浓汤的做法图解五
    第五步
    5.下鱼头中小火慢煎
  • 客家鱼头浓汤的做法图解六
    第六步
    6.翻面加姜丝继续煎至有点焦黄色
  • 客家鱼头浓汤的做法图解七
    第七步
    7.鱼头煎好转大火,加入芹菜和蒜苗,倒入煮开的水
  • 客家鱼头浓汤的做法图解八
    第八步
    8.大火持续滚10分钟,为防水分流失太多,滚汤的过程中可以盖上锅盖,开盖后汤就变成了浓稠的白色
  • 客家鱼头浓汤的做法图解九
    第九步
    9.起锅装碗即可

烹饪技巧

  • 1、鱼头提前半小时腌盐能更入味2、煎鱼的时候可以少放点油,靠转动炒锅来让油轮流煎鱼块3、鱼头煎好后加水要一次加够份量而且要加开水,并且要保持大火滚汤,这样出来的汤才会浓

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