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将南瓜去皮切成薄片,然后放到微波炉,八分钟后取出,把南瓜放入料理机中,打成南瓜泥,然后在锅里加入适量清水,倒入椰汁以及杏仁粉,再倒入南瓜泥,搅拌均匀后小火煮熟,然后再倒入牛奶,煮好之后撒一层熟芝麻,稍微冷却一下就可以吃啦。
实际用到的南瓜是图上的两倍。因为南瓜打成泥后份量会比较少。个人觉得南瓜加杏仁露的味道很香浓,但是小朋友不太喜欢杏仁的苦味。
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味道甜香,口感丝滑。南瓜富含多种矿物质,各种氨基酸和胡萝卜素,营养丰富。而杏仁露又可以细化皮肤,滋阴补颜,食用价值也是很高的。把南瓜绞碎成糊和杏仁露一起搭配着,……
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