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蒜香黄鳝丝炒茭白丝
蒜香黄鳝丝炒茭白丝

蒜香黄鳝丝炒茭白丝

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.20 09:14

蒜香鳝鱼丝炒茭白丝所含的蛋白质, 胡萝卜素,矿物质,维生素,微量无素和矿物质等营养元素非常丰富,酸香鳝鱼丝炒茭白这道营养丰富的名菜,有清热解毒,祛风消肿的作用而这道菜肉嫩鲜美,肉质丰满。

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主料

辅料

  • 六月鲜红烧酱油 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 香油 :适量
  • 白砂糖适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解一
    第一步
    1.黄鳝丝收拾干净
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解二
    第二步
    2.冲洗一下
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解三
    第三步
    3.捞出
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解四
    第四步
    4.切段
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解五
    第五步
    5.茭白去壳冲洗一下
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解六
    第六步
    6.切丝
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解七
    第七步
    7.蒜头拍一下去皮
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解八
    第八步
    8.切碎末,呈泥状
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解九
    第九步
    9.起油锅
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解十
    第十步
    10.下蒜泥爆香
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解十一
    第十一步
    11.下黄鳝丝爆炒下料、胡椒粉急炒一下,
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解十二
    第十二步
    12.盛出
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解十三
    第十三步
    13.下茭白丝下盐炒焉,
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解十四
    第十四步
    14.下爆炒好的黄鳝丝,
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解十五
    第十五步
    15.下六月鲜红烧加油
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解十六
    第十六步
    16.下白砂糖。放一点水翻炒一下,加盖一两分钟
  • 蒜香黄鳝丝炒茭白丝的做法图解十七
    第十七步
    17.倒入香油翻一下出锅。即可上桌了。 黑白黄相间、鲜香扑鼻、美味可口

烹饪技巧

  • 黄鳝丝必须把内脏收拾干净,这样不腥了。茭白含草酸多,所以制作前要过水焯一下,或开水烫过再进行烹调.

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