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清补凉,是一道地道的海南特色祛湿避热夏日特色,冰爽甜品。将薏米莲子百合均匀分配,放入滚水中,煮5到10分钟,此时加入新鲜的椰汁充分搅拌,倒入适量的清水,放入全部的材料,上锅煲汤三小时,即可出锅。,清补凉,适用于夏秋交接时分,老人儿童身体虚弱,虚不受补,即可饮用。
绿豆很容易煮熟,等最后加,煮熟即可,不要煮的皮肉分离。食材各20克就可以,品种较多,一不小心就弄了一锅。椰浆是原味的,如果喜欢吃甜一点的还可以自己添加。
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这是一道甜品。他的做法非常的简单,但是食材是非常的多呀!这道甜品的营养非常的丰富。他的主要食材是红芸豆,绿豆,龟苓膏,等。也可以根据自己的口味随意的添加食材。做……
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