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家常菜蚕豆小炒
家常菜蚕豆小炒

家常菜蚕豆小炒

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.01.29 12:28

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 蔬之鲜 :适量

具体步骤

  • 家常菜蚕豆小炒的做法图解一
    第一步
    1.准备的材料,
  • 家常菜蚕豆小炒的做法图解二
    第二步
    2.将蚕豆剥壳,
  • 家常菜蚕豆小炒的做法图解三
    第三步
    3.金针菇洗净后,折成适量的长短,
  • 家常菜蚕豆小炒的做法图解四
    第四步
    4.辣椒、生姜和大蒜切好备用,
  • 家常菜蚕豆小炒的做法图解五
    第五步
    5.起油锅,放入辣椒、生姜和大蒜爆香,
  • 家常菜蚕豆小炒的做法图解六
    第六步
    6.放入蚕豆,翻炒,
  • 家常菜蚕豆小炒的做法图解七
    第七步
    7.等蚕豆变色后,放入金针菇,
  • 家常菜蚕豆小炒的做法图解八
    第八步
    8.放适量的盐,
  • 家常菜蚕豆小炒的做法图解九
    第九步
    9.放适量的蔬之鲜,翻炒一下就可以起锅,

烹饪技巧

  • 1、老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁、便秘者可以多食用;2、中焦虚寒者不宜食用,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。3、蚕豆不宜与田螺同食。原文地址:http://blog.sina.com.cn/u/1658067891

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