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糖醋苦苣
糖醋苦苣

糖醋苦苣

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.18 09:17

糖醋苦苣是一道美味爽口的美食,它的做法简单易学,食材也非常的简单。苦苣具有非常高的药用价值,有消炎去火、明目等功效,做法也是千奇百种的,现在大多数人都特别容易上火,这个时候我们就可以选用苦苣来做一道又美味有能去火的美食,搭配糖醋能够使得味道鲜美可口,是很适合所有人一起品尝的美味

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主料

辅料

  • 海鲜酱油 :适量
  • 香油 :适量
  • 盐 :适量
  • 白糖 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 糖醋苦苣的做法图解一
    第一步
    1.苦苣洗净控水,切成寸长小段
  • 糖醋苦苣的做法图解二
    第二步
    2. 将蒜去皮洗净,切成蒜末
  • 糖醋苦苣的做法图解三
    第三步
    3.放到盘中,加蒜末和香油
  • 糖醋苦苣的做法图解四
    第四步
    4.加适量醋
  • 糖醋苦苣的做法图解五
    第五步
    5.加适量海鲜酱油
  • 糖醋苦苣的做法图解六
    第六步
    6.加适量盐
  • 糖醋苦苣的做法图解七
    第七步
    7.加少许白糖,拌匀即可

烹饪技巧

  • 家有糖尿病人可以用木糖醇代替白糖

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