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东坡肘子
东坡肘子

东坡肘子

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.03.27 12:52

东坡肘子,营养丰富,含有蛋白质很高,另外,猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。所以多吃还是非常有好处的,爱美的女孩子也可以多吃,能够帮助皮肤改善光泽,看起来更加的年轻化,是一款不错的菜品

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主料

  • 猪前肘 :1个

辅料

  • 1块
  • 花椒20粒
  • 草果 :1个
  • 老抽 :20ml
  • 花生油50ml
  • 六月鲜酱油 :适量
  • 桂皮 :1块
  • 香叶 :2片
  • 黄酒 :3勺
  • 生抽 :60ml
  • 食盐 :适量
  • 冰糖适量
  • 葱 :1颗
  • 八角1个

具体步骤

  • 东坡肘子的做法图解一
    第一步
    1.猪前肘洗净,用夹子把猪毛拔净;
  • 东坡肘子的做法图解二
    第二步
    2.剔除猪前肘內骨;
  • 东坡肘子的做法图解三
    第三步
    3.用大火焯15分钟,拿出清洗干净沥干水分;
  • 东坡肘子的做法图解四
    第四步
    4.锅中放入油,放入冰糖,中小火翻炒冰糖,一直不停的划炒;
  • 东坡肘子的做法图解五
    第五步
    5.冰糖冒泡时关火放入猪前肘,均匀的把猪前肘挂上糖色;
  • 东坡肘子的做法图解六
    第六步
    6.把葱、姜、八角、花椒、桂皮、香叶、草果、黄、生抽、老抽、食盐放入卤锅中,
  • 东坡肘子的做法图解七
    第七步
    7.把水埋住猪前肘盖盖,大火烧开后改为小火炖1个半小时;
  • 东坡肘子的做法图解八
    第八步
    8.炖1个半小时到了,还留有汤汁;
  • 东坡肘子的做法图解九
    第九步
    9.盛出盘中放入蒸锅中大火烧开后蒸制1小时;
  • 东坡肘子的做法图解十
    第十步
    10.蒸好的猪前肘;
  • 东坡肘子的做法图解十一
    第十一步
    11.再次放入汤锅中大火收汁,用汤勺把汁不停的浇在肘子上;
  • 东坡肘子的做法图解十二
    第十二步
    12.熬制好的猪前肘;
  • 东坡肘子的做法图解十三
    第十三步
    13.盛出放温后,用食品保鲜膜把猪前肘紧紧包起来,放在阴凉地方,或冰箱冷藏24小时;
  • 东坡肘子的做法图解十四
    第十四步
    14.这是腊月二十九做好的猪前肘,初二用上了;
  • 东坡肘子的做法图解十五
    第十五步
    15.切好的猪前肘,用蒜末、辣椒油、倒入六月鲜酱油调汁,开始用膳吧,大家吃了都说味道好,口感好!

烹饪技巧

  • 1、大火收汁时,一边收汁一边用汤勺往猪肘子上浇汁,汤汁浓稠时关火;不要把汤汁收干,干了影响口感;2、如果嫌麻烦可以省略蒸制过程,用汤锅炖制2个半小时即可。

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花生君

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东坡肘子 东坡肘子
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东坡肘子最需要的食材就是肘子了,肘子中富含了丰富的营养素,对人体有很大的益处。还有肘子含有丰富的维生素A、铁、钾,还有食疗效果,比如清热祛燥、利尿、止口渴、通肠……

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