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白菜豆腐炖鲳鱼是一道营养丰富的菜肴。白菜含有丰富的粗纤维,帮助消化,也有很好的药用效果。多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。鲳鱼也是一道有营养的鱼肉,蛋白质含量丰富,能补充体内的很多营养。
炖这个菜一定要一次性加足量的水,炖30分钟以上这样才入味
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