小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

糖醋瓦块鲈鱼
糖醋瓦块鲈鱼

糖醋瓦块鲈鱼

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.18 09:19

这是一道浙江有名的菜肴,它的味道又酸又甜,鲜嫩可口,色泽靓丽,鲈鱼可以预防老年痴呆,还有预防眼睛疲劳的作用适合上班族与学生食用,学生正是长身体的时候,需要大量的营养滋补,并且鲈鱼还有补脑的作用,因此适合大多数人食用。

更多详情
  • 2831人看过
  • 1453
  • 收藏

主料

辅料

  • 葱 :10g
  • 老抽 :少量
  • 少量
  • 干花椒 :少量
  • 5g
  • 干辣椒 :少量
  • 鸡蛋1个
  • 盐 :适量
  • 白糖 :少量
  • 油 :适量
  • 大蒜少量

具体步骤

  • 糖醋瓦块鲈鱼的做法图解一
    第一步
    1.将鲈鱼洗净,去头去尾后,切成一寸多宽的段,放少许干花椒,腌制半小时。
  • 糖醋瓦块鲈鱼的做法图解二
    第二步
    2.调制酱汁:将葱丝,姜片,干辣椒,白糖、大蒜放入碗中。放入老抽和少量的醋。搅拌均匀。 大蒜放整瓣即可。
  • 糖醋瓦块鲈鱼的做法图解三
    第三步
    3.热油锅。放油。
  • 糖醋瓦块鲈鱼的做法图解四
    第四步
    4.将鸡蛋打散,腌制好的鱼块放入碗中。每块都沾上鸡蛋液。
  • 糖醋瓦块鲈鱼的做法图解五
    第五步
    5.待油温热后,放入鱼块。
  • 糖醋瓦块鲈鱼的做法图解六
    第六步
    6.半分钟一翻。
  • 糖醋瓦块鲈鱼的做法图解七
    第七步
    7.大概炸到金黄色,就差不多了。
  • 糖醋瓦块鲈鱼的做法图解八
    第八步
    8.将调制好的酱汁撒在鱼上。
  • 糖醋瓦块鲈鱼的做法图解九
    第九步
    9.倒入热水。水量几乎淹没鱼就可以。
  • 糖醋瓦块鲈鱼的做法图解十
    第十步
    10.盖锅盖,转中小火炖半小时。
  • 糖醋瓦块鲈鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.待汤汁减少2/3后,大火收汁半分钟,即可出锅。

烹饪技巧

  • 用花椒腌制鱼,是为了去除鱼腥味。裹蛋液炸,一是口感好,鱼不容易碎。最主要是防止油贱的脸上。蒜用整瓣,是吃起来很方便,炖鱼的蒜相当好吃。特别软烂和入味。

1453

收藏

分享