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金针菇拌芦蒿豆干
金针菇拌芦蒿豆干

金针菇拌芦蒿豆干

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.18 09:19

金针菇拌芦蒿豆干一道常见的家常菜,金针菇吃起来清脆可口,而且营养价值高,芦蒿香味独特,具有降压、降血脂等功效,豆干是豆制品,含有很高的蛋白质和其他营养成分,这道菜几种蔬菜凉拌,吃起来清香可口,营养价值高。十分受大众喜爱。

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主料

辅料

  • 生抽 :适量
  • 蒜片 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 干辣椒 :适量
  • 花椒适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 金针菇拌芦蒿豆干的做法图解一
    第一步
    1.准备的材料。
  • 金针菇拌芦蒿豆干的做法图解二
    第二步
    2.冬笋放入开水锅中焯熟后捞出切丝。
  • 金针菇拌芦蒿豆干的做法图解三
    第三步
    3.芦蒿去根撕筋放入开水锅中烫10秒钟。
  • 金针菇拌芦蒿豆干的做法图解四
    第四步
    4.豆干和胡萝卜也烫一下捞出。
  • 金针菇拌芦蒿豆干的做法图解五
    第五步
    5.金针菇放入开水锅中焯2分钟捞出沥干水。
  • 金针菇拌芦蒿豆干的做法图解六
    第六步
    6.碗中加入盐、糖、醋和生抽调成的汁。
  • 金针菇拌芦蒿豆干的做法图解七
    第七步
    7.淋入混合的材料中拌匀。
  • 金针菇拌芦蒿豆干的做法图解八
    第八步
    8.锅中留底油油热5成时放入干辣椒和花椒煸出香味,放入蒜片炒香成金黄色。
  • 金针菇拌芦蒿豆干的做法图解九
    第九步
    9.关火,马上把油淋在拌好的菜里拌匀后即可。

烹饪技巧

  • 干辣椒、花椒和蒜片煸香后,丢弃干辣椒、花椒和蒜片。马上把热油淋入菜中拌匀。

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