金丝小枣，品名众多，枣的一种，沧州金丝小枣、大城金丝小枣等在国内外颇富盛名，各具特色。其特点，皮薄、肉多、内核小，含糖多，果肉细腻，清香甘甜。维生素含量是水果的数一数二的，所含矿物质种类繁多，是滋补佳品，能养颜美容，延年益寿。具有安神醒脑，润肺健胃的功效。
金丝小枣含糖量高达70-80%，富含多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有舒筋活血、散淤生新、开脾润肺、增强肌体免疫力、降低胆固醇等功能。
看色泽：干枣应为紫红色，有光泽，皮上皱纹少而浅，不掉皮硝。如果皮色不鲜亮，无光泽或呈暗红色，表色有微霜，有软烂硬斑现象的红枣皆为次品。观果形：枣的果形完整，颗粒均匀。无损伤和霉烂的为优良品。观果形应注意枣蒂，如有虫眼和咖啡色粉末的枣为质次品。检验干湿度：枣的干湿度与质量密切相关，检验方法是手捏红枣，松开时枣能复原，手感坚实的质量为佳。如果红枣外表湿软皮粘，表面返潮，极易变形的为质次品。有苦涩味且核大的红枣为质次枣。
1.枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；2.枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。
红枣是滋补调养佳品，但是红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用,也不要与动物肝脏同食,服用退热药时不要食用红枣。
