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彩椒罗非鱼
彩椒罗非鱼
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彩椒罗非鱼

美味度:
罗非鱼是由越南引进我国的,所以“越南鱼”也是它的一个名字哦。但因为罗非鱼产于非洲,却又形似本地鲫鱼,所以它还有别名“非洲鲫鱼”。罗非鱼的肉质细嫩,肉味鲜美,无肌间刺,不管是红烧还是清蒸都是种很不错的选择哦~彩椒罗非鱼不仅好吃又好看,快来尝尝吧。

主料

罗非鱼罗非鱼
青椒青椒

辅料

精盐精盐

烹饪技巧

罗非鱼骨肉分离时,要求刀锋利,所以操作时要小心,如果没把握,还是让鱼档的人帮忙的好。野生泡椒是用指天椒泡制的,长时间的浸泡,辣椒肚里全是水,一定要切碎,否则下锅时会爆油,弄不好会弄伤小手呢。炒鱼丁时鱼皮最容易粘锅,所以最好在炒鱼丁之前先滑一下锅,而且最好用不粘锅来操作,如果没有不粘锅要么就像我先用平底锅滑鱼肉再倒进锅里快炒;要么就多放油,先用一块姜片在锅里打圆圈擦均匀,再放鱼肉快炒,这样才能使鱼皮整齐哦。炒的时候不要太长,两三分钟足矣,翻炒太多鱼丁就会变鱼碎了。出锅后,趁热撒上一层胡椒粉,味道更好哦。

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