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韭苔炒鱿鱼条
韭苔炒鱿鱼条
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韭苔炒鱿鱼条

美味度：
韭苔炒鱿鱼条是一道很常见的家常菜，它的做法简单且美味。它的色彩搭配适宜，鱿鱼条香嫩可口有嚼劲，让人食欲大振。而且，鱿鱼是一中非常有营养的食材，鱿鱼里面含有大量的钙、磷、铁等元素，十分有利于人的人的骨骼发育。除此之外，对于贫血也有一定的益处。

韭苔炒鱿鱼条的做法大全

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所需原材料

主料

鱿鱼鱿鱼

辅料

花生油花生油

烹饪技巧

鱿鱼去皮在炒，不要炒时间长易老，鱿鱼不要食用过多。

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