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红薏仁百合银耳汤
红薏仁百合银耳汤
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红薏仁百合银耳汤

美味度:
红薏仁百合银耳汤,是一道用红薏仁、百合和银耳为主菜的滋补养颜美味汤。银耳具有胶原蛋白,低胆固醇,味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效。百合,味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效。饭前饭后喝一碗汤不仅可以暖胃醒神,而且还有助于睡眠质量的提高。

主料

银耳银耳

辅料

百合百合

烹饪技巧

1、银耳黄色根部最好全部去掉不要食用,黄色部分有微毒不可食用。2、黄糖性温有滋补作用。而且黄糖有暖胃的效果,非常适合脾胃欠佳的人食用。没有黄糖可以用冰糖代替。

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