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自制红薯干紫薯干
自制红薯干紫薯干
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自制红薯干紫薯干

美味度:
自制红薯干紫薯干是一款非常美味的家庭版健康零食。红薯,紫薯是这款美食所必须选用的食材。红薯,紫薯中含有大量的膳食纤维等营养素,对提高人体的排便非常有帮助。自制红薯干紫薯干是先将所选食材洗净入锅中蒸熟取出切成粗条晒干即可。

主料

紫薯紫薯
红薯红薯

辅料

茶水茶水

烹饪技巧

晒的时间一定要足够长,尽量把水分晒的干一点,才能做出来红薯干韧韧的口感蒸红薯的时候时间不要过长,时不时的打开锅看一下,蒸到用筷子可以很轻松的扎进去时候正好,时间太短红薯不熟也不够糯,时间太长水分太大,很难晾干

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