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好吃的蒸榆钱饭
2017-08-26 11
美味的蒸榆钱饭
2017-08-26 15
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餐饮内卷加剧,餐饮人应如何破局
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榆钱健脾安神,清心降火,止咳化痰,清热利水,对失眠也有一定的疗效。每100克榆钱果实含水分82克,蛋白质3.8克,脂肪1.0克,碳水化合物8.5克,粗纤维1.3克,钙280毫克,磷100毫克,铁22毫克,胡萝卜素0.73毫克。
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