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绉纱鱼腐浸冬寒菜
绉纱鱼腐浸冬寒菜
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绉纱鱼腐浸冬寒菜

美味度：
鱼腐，也叫鱼 豆腐，就是将鱼肉用刀刮出鱼青（鱼白肉），然后加上生粉、水、鸡蛋搅拌至肉质软滑。再用慢火将鱼滑炸至金黄，吃起来时肉质细嫩，清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。像吃豆腐一样。

绉纱鱼腐浸冬寒菜的做法大全

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主料

冬寒菜冬寒菜

辅料

烹饪技巧

冬寒菜要煮烂一些才好吃。

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冬寒菜

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