三文鱼牛奶怎么做

三文鱼是鱼类中比较常见的一种，不仅肉质肥厚有嚼劲，味道也很鲜美，更重要的是热量比较低，很适合减肥的朋友食用。牛奶也是我们都非常熟悉的一种饮品，它除了直接饮用之外还可以和其他食材搭配烹饪，三文鱼就是其中之一。那么，三文鱼牛奶怎么做呢？首先要将三文鱼清洗干净然后加入姜片和胡椒粉腌制一段时间备用。锅中热油，加入洋葱翻炒出香味后再加入胡萝卜和蘑菇翻炒三分钟。加入三文鱼焖煮大约十分钟左右，倒入牛奶和黄油，继续炖煮五分钟左右，最后加入适量的胡椒粉和盐调节味道就可以出锅啦。