阳虚会导致人体力不济，感觉疲惫。人们总是爱惜自己的身体的。那么我们在平时的饮食方面便要开始万分的重视，千万不可马虎，那么我们在平时的饮食应该吃些什么，有哪些会对于我们的身体健康有所帮助。下文将为大家介绍。阳虚可以吃枸杞吗？
一、阳虚可以吃枸杞吗
枸杞是补肾的佳品，但肾虚有肾阳虚和肾阳虚之分，那么肾阳虚能吃枸杞吗?不同肾虚症状的人吃枸杞的方法也不同，到底肾阳虚能吃枸杞吗?怎么吃最有效?
1、肾阳虚能吃枸杞
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
枸杞补肾益精效果明显，且药性平和，不用担心会上火。它作为补肾之品，能阴阳双补，明目安神。《本草纲目》记载：枸杞子“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。
2、种补肾枸杞酒的做法
a、枸杞酒
配方：枸杞子200克、白酒1kg。将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。
功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳，适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。
b、枸杞山药酒
配方：枸杞100克、怀山药300克，白酒500毫升。同样按以上方法泡酒。
功效：此款养生酒可以滋补肝肾、益气生津，用于头晕目眩、腰膝酸软、精神不振、消渴等病症，每次10—20毫升。
c、人参枸杞酒
配方：人参2克、枸杞35克、熟地10克、冰糖40克、白酒1kg。人参烘软切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞布袋放入酒中，加盖密闭浸泡10～15天，每日搅拌一次，泡至药味尽淡，用细布滤除沉淀，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。
功效：人参有广泛医疗作用，是古今着名强壮抗老药，加配枸杞子、熟地黄又能补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力;用酒浸药，有效成分溶出更全，且能活血通经;冰糖调味，又能清热生津，缓酒热性。用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好疗效。
枸杞是一宝，但是否什么时候都能吃枸杞呢？这就需要我们在平时的饮食放面多加注意了？你们是否知道其实很多东西都是对你身体的各个方面有所帮助的，经过上文的介绍，相信对大家了解关于阳虚可以吃枸杞吗会有所帮助。
