感冒咳嗽吃什么好的快呢?一般感冒的朋友会有这样的困扰，本来就要上班，感冒了各种症状又十分难过，想要快点好起来一时之间又不知道怎么做。首先，我先给大家科普一下何为感冒。感冒呢，就是上呼吸道发生了感染，是鼻腔、咽或喉部急性发炎的症状。所以呢，一般感冒就会连带着咳嗽了，喉咙痛了，鼻塞了这些情况一起出现。那么我们既然知道它是什么原因引起的，只需要对症下药就可以了。
首先呢，我们要多饮水。多饮水，可以增强炎症更快的新陈代谢，慢慢消失。其次我们应该多补充一些维生素C含量比较高的食物，像是大白菜，绿叶蔬菜，西红柿这些食物。水果类的话，多吃橙子、苹果以及猕猴桃这些vc含量丰富的水果。它们都是能够充分补充VC的水果，多吃的话可以增强自身的免疫系统，将它调节的强壮起来，自然而然就可以抵制住感冒的困扰了。另外，如果出现了咳嗽的朋友，我们还可以选择冰糖炖梨来缓解咳嗽的症状。为什么要选择冰糖炖梨呢？因为梨本身是可以润肺止咳的，而且在与冰糖的炖至中，更可以激发出它的这个特质。那么下面我来教大家这个冰糖炖梨的制作方法，在集市上，选购优质的大鸭梨一个，冰糖若干。
制作步骤如下：
1、 将大鸭梨洗干净，去皮，然后切成小块。
2、 用一个炖盅，将切好的鸭梨块放进去，再放适量的冰糖。
3、 隔水炖煮半小时，取出食用。
操作方法是不是很简单呢？如果家里有川贝的话，我们还可以将川贝放进去一起炖煮，对于止咳化痰也是非常有效果的。药店里卖的许多川贝枇杷膏，止咳糖浆，其实也是同样的道理。但是作为冰糖炖梨来说，不但是非常天然的无害的治疗方法，而且对于人体来说可以很快的代谢掉，而止咳糖浆里面有一些咖啡因的成分，吃多了对人体就会有依赖性了，反而是有伤害的。所以为了自己和家人的健康，我们在感冒咳嗽的时候，记住第一个是多饮水，第二个多吃富含维生素C的水果和蔬菜，第三冰糖炖梨制作起来。感冒咳嗽很快就能好了哟!
