燕麦对于我们每个人来说，都是不错的纤维素。早餐搭配牛奶食用可谓是非常不错的选择，不光美味，而且还非常的有营养。那么，对于野燕麦的功效，大家又知道多少呢，燕麦，怎么样吃，如何吃，搭配什么食用，又是最好的呢。今天，小编就给大家整理整理。
一、野燕麦的功效
1、预防心血管疾病
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。
2、降血糖
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
3、润肠通便
燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。
4、补充钙质
它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
5、延年益寿
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
6、美白祛斑
燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂——熊果苷接近，这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当，但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，...
7、野燕麦味甘、性温。补心止汗;主虚汗不止。
8、野燕麦片糖糖富含多种矿物质及微量元素，逐步恢复男人性中枢神经和性器官微血管的活性。调节荷尔蒙，促进生殖器生长，提升性能力，有效延长男人性爱时间，促成性器官的二次增长发育。特殊的增强免疫，强身健体的功效，使男人雄性激素明显增加，精力旺盛，更富男子气概。能激发荷尔蒙、睾酮，改善健康状况和情绪，增加几率，提高工作效率，提升性欲和性能力。
9、野燕麦性味和功用比较甘，温。可以归肝、肺经，对肝和肺大有裨益。另外，野燕麦还对补虚，敛汗，止血有很好的效果。通常野燕麦可以用于自汗、盗汗、虚汗不止，吐血，崩漏等情况，可以抑制和改善这些不良反应，它的常用量为15～30克。野燕麦全草的功效基本同果实，也可以用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。它的常用量15～60克。
野燕麦的功效可真不少。不管可以预防心血管疾病，降低胆固醇，而且还能够补钙，帮助肠胃畅通。野燕麦可以降低血糖，美容养颜。对女孩子也是非常好的。而且野燕麦味甘、性温。补心止汗，对于气虚的人来说也是非常棒的。
