最近，随着二胎政策的实行，孕妇的数量逐渐增多，又随着居民生活水平的提高，孕妇的身体保养已经被越来越多人所注意，给孕妇补充营养成了许多家庭的重中之重。那么，怀孕了可以吃胶原蛋白吗，想必很多人都对这个问题抱有疑惑，那么就请继续往下看。
一、怀孕了可以吃胶原蛋白吗
孕妇慎吃胶原蛋白。
1、孕妇慎吃胶原蛋白的原因：
孕妇是可以喝胶原蛋白的，但是胶原蛋白从鱼皮到洁白的粉末，中间要经过一系列的过程，虽然说可以做到非常的精纯，但是还是做不到100%，还有就是胶原蛋白有一定的药理作用，所以孕妇还是不能多吃。胶原蛋白是指生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%。与组织的形成、成熟、细胞间信息的传递，以及关节润滑、伤口愈合、钙化作用、血液凝固和衰老等有着密切的关系。胶原蛋白多肽虽经过GRAS认证(GRAS 美国 FDA 评价食品添加剂安全性指标)对人体无碍，但是胶原蛋白吸收要进入血液对胎儿有没影响，其实没有100%量化结果判定说一定没影响。虽然女性怀孕也可以喝胶原蛋白粉，但是市面上不同生产厂家生产的胶原蛋白粉除了从动物中提取胶原蛋白这一重要成分外，还会根据产品的主要作用功效来添加其他的成分，所以孕妇喝胶原蛋白粉时要慎重。记住孕妇所喝胶原蛋白粉一定要挑选无添加其他成分的胶原蛋白粉。
2、孕妇正确吃胶原蛋白的方法：
目前市场上的胶原蛋白鱼目混珠，很多功效是吹嘘出来的，如果一定要喝胶原蛋白那就购买合格正规的产品。其次，建议孕妇最好产后再吃胶原蛋白，孕期可以通过食补来补充胶原蛋白，例如鸡脚、猪脚等食物均含有丰富的胶原蛋白。有的胶原蛋白粉主要成分胶原代表提取自深海鱼皮，像这种除了胶原蛋白主要成分之外，不添加任何其他成分的胶原蛋白粉，就十分适合孕妇服用。但是有的胶原蛋白粉就不适合孕妇服用。有的除了含有胶原蛋白这种主要成份外，还含有番泻叶提取物和芦荟全叶粉，番泻叶提取物和芦荟全叶粉有减肥的功效。所以这样含有不利于孕妇及胎儿健康的成分的胶原蛋白粉就不适合孕妇服用。
二、胶原蛋白的功效
1、只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。
2、胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器，因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。
3、防止皮肤老化、去皱纹。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。
看了上面的文字，关于怀孕了可以吃胶原蛋白吗这个问题，你是否心中已经有了一个确定的答案呢？是的，孕妇应该慎吃胶原蛋白，即使胶原蛋白的功效颇多，也需要结合自身身体情况来选择。另外，一定要注意量的把控，才能使其发挥最大作用。
