痤疮真的还是比较痛苦的，与此同时一定要注意饮食，还有就是海带作为海产品中，最有益处的事还有一些微量元素比较好，所以一定要注意，海带，可以吃，海带只要是是对海产品不过敏的人，几乎都可以使用，同时注意质量，才可以放心使用，痤疮可以吃海带吗
一、痤疮可以吃海带吗
海带中含有的特殊氨基酸有降低血压的功效，褐藻胶也具有治疗动脉硬化，阻止人体对铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。海带里面还有一种成分就是特殊氨基酸，此物质对于降血压有不错的效果，还有一种叫做褐藻胶的，有助于医治动脉硬化，避免人体对铅、铜等重金属的吸收，并可协助排除体内的放射性元素。虽然海带的好处多多，但是实际上患有痤疮的人还是少吃海带这类含碘高的食物为好。
二、痤疮吃什么水果好
1、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
2、葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
3、苹果
苹果被奉为美容圣品，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
痤疮可以吃海带吗，可以没问题，海带中的微量元素，对于治疗这些方面还是有许多好处的，同时海带也不要吃太多，要均衡膳食，这些一定要注意，除此之外，吃些柠檬，葡萄，苹果都是些不错的选择哦，最后，无论吃什么一定要依照自身体质来吃，千万不可以随便乱吃哦
