大家都知道，三七是一种药材，有散瘀止血，消肿止痛的作用，但是，你知道三七粉有祛斑的作用吗？利用三七粉祛斑，也是需要有正确的方法，要有正确的吃法。而我们今天介绍的就是三七粉的正确吃法祛斑的内容，帮助大家祛斑。
三七粉的正确吃法祛斑
一、三七粉的用法与功效：
三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
二、关于色斑去除这个问题，这里有一些生活小秘方：
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。发酵前的处理： 前处理包括水果的选别、破碎、压榨、果汁的澄清，果汁的改良等。破碎、除梗： 破碎要求每粒种子破裂，但不能将种子和果梗破碎。
三、关于三七粉的食谱：
三七红枣粥
1、 原料配方：
三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。
2、 制作方法：
粳米淘洗干净，红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。
三七山药粥
三七山药粥
1、 原料配方：
三七10克，山药、大米各30克。
2、 制作方法：
三七切片，先煮30分钟，再入山药大米同煮为粥。
三七乌鸡汤
1、 原料配方：
乌鸡肉500克，三七4克。
2、制作方法：
将鸡肉洗净，三七磨成粉。大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七。敲碎或者三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。
关于三七粉的正确吃法祛斑的内容，上文介绍得很详细了，只有方法正确，祛斑不是难事。上文也给大家介绍了一些关于三七粉的食谱，不知道怎么使用三七粉的朋友不妨学习一下，特别是想要祛斑但是又不知道应该怎么做的人，更应该学习一下。
