说起尿频，是一件非常让人苦恼的事情，特别是外出的时候总是让人猝不及防甚至难堪。无论大人还是小孩都会出现尿频，这种不算病却胜似病的症状难以用药物得到根治，所以只能靠饮食来慢慢调理，既能解决问题又能调养身体，那么尿频吃什么好呢？
尿频吃什么好
一、尿频患者宜吃的食物：
1、香菇、香菇含钾量极高，是尿频患者理想的食疗食材。
2、南瓜子、常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。
3、香蕉、尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，香蕉含钾量高，尿频患者适宜食用。
4、花椒、花椒能促进人体各种内分泌功能，是尿频患者理想的佐餐调味品。
5、海参、食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。
6、尿频患者饮食要清淡，多吃蔬菜和水果。对治疗尿频有帮助的水果有猕猴桃、苹果、荔枝、无花果、莲子。
7、尿频患者饮食宜温热，生冷的食物会影响到脾胃功能，进而影响到肾功能和排尿功能。
8、尿频患者主食宜干，以免加重肾脏负担。
二、尿频患者不宜吃的食物有：
1、奶、巧克力、柑、橘容易造成遗尿，并且使膀胱壁膨胀，容量变小，甚至使平滑肌产生痉挛。
2、辛辣刺激的食物，如麻辣香锅、麻辣火锅，这些容易使人兴奋的食物会使大脑皮质的功能失调。
3、少吃高盐高糖的食物，这些食物让人不断喝水，提高了尿尿的频率。
4、红豆、玉米、鲤鱼、西瓜薏苡仁有利水的作用，尿频患者要慎重食用。
三、尿频有哪些食疗：
1、母鸡一只3斤左右炖鹿茸20克，用高压锅武火烧开，文火慢熬。吃肉喝汤。
2、龟肉、狗肉各二百五十克，入锅后加水炖熟，食肉喝汤，分二回服用。
3、生莲藕连皮节约250克，洗净榨汁每次服用20—30CM。隔3小时一次，4次/日，症状消失后停服。
4、用大枣、莲子、核桃仁、大米各适量，加水煮粥吃。
5、金樱子三十克，芡实十五克，大米一百克。入锅后加水煮成粥，加盐调味服用。
6、炖蚕蛹，取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。补益肺脾肾、缩尿暖腰。
7、取鸡四分之一只并去皮，巴戟天用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克，淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
8、核桃炒韭菜，以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可肾壮阳。
9、猪小肚汤，猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七3克，陈皮半片，煲汤或炖服。补脾固肾，散瘀缩尿。
10、香菇、红枣各四十克，冰糖二十克，加水共蒸熟，每天早晨和晚上各服食一回，连续服用食七～十日为一疗程。
尿频虽然很让人烦躁，但身体出现问题说明自身健康不够，这个时候我们应该更加重视。当我们发现有尿频的症状时，应该及时调理，让身体调整到最佳状态。如果你还在为尿频感到烦恼，看了上面的介绍，尿频吃什么好呢，你还不赶快为自己制定一个计划吗？
