俗话说，“牙疼不是病，疼起来真要命”，可见牙疼是一件多么痛苦的事情，相信经历过的人都深有体会。牙疼很多时候都是由于上火引起的，那么牙疼吃什么食物好呢？怎么才能延缓牙疼带来的痛苦呢？来看看小编给大家的建议吧。
一、牙疼吃什么食物
1、苦瓜
2、注意口腔卫生
3、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等
4、梨、西瓜、橄榄。
5、忌吃辛辣食物,多饮水。
二、牙疼类型
1、虚火牙疼型
临床表现：牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。
食疗药膳
（1）生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。
（2）生地元参鸭蛋汤：生地30克，元参20克，鸭蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟，将鸭蛋洗净后与生地元参共煮，蛋熟后去壳，再放人生地元参汤内煮片刻，服时加冰糖调味，吃蛋饮汤。
（3）两冬粥：麦冬50克，天冬50克，大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。
2、胃火牙疼型
临床表现：牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞，若受冷热酸甜刺激，可引起牙痛。
食疗药膳
（1）香蕉盐：香蕉3个(去皮)，抹盐少许吃之。每日2次。
（2）鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。
3、风热牙疼型
临床表现：牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓;口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。
食疗药膳
（1）香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。
（2）丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。
三、预防牙痛方法
1、减少或消除病原刺激物
减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。因此，要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。
2、减少或控制饮食中的糖
从小养成习惯，睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。
3、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物
对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。
四、牙疼不能吃什么
1、不能乱服抗生素
2、不能吃刺激性食物。
在日常生活中，除了不能吃以上食物，要想告别牙疼，要做到以下几点：
(1)注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
(2)发现蛀牙，及时治疗。
(3)睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
(4)宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
(5)忌酒及热性动火食品。
(6)脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
(7)针刺除龋齿为暂时止痛外，对一般牙痛效果良好。
(8)勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
牙疼是比较常见的疾病，疼痛难忍，希望小编给大家介绍的牙疼吃什么食物能够给大家一些帮助。在生活中，除了要注意少吃酸、冷、硬的食物，减少对牙齿的刺激；还要多注意口腔卫生，勤刷牙漱口，这样就能减少牙疼发生的机率了。
