上火并非单单是由于天气原因造成的，所以，不只是在炎热的夏季容易上火，其他季节也可能会上火，同时，吃一些易上火的热性食物也会引起上火。水果，就像它的名字，水分比较多，而水自然就具备灭火的作用。但是，也并不是所以水果都能降火。你知道清热去火吃什么水果吗?
清热去火吃什么水果
1、草莓
草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其还有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮、肠癌的发生。
2、柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
3、甘蔗
甘蔗具有滋养、解热、生津、润燥功效，有“天生复肠汤”之美称。秋燥时节，把甘蔗榨成汁饮用最好，中国常把甘蔗汁作用清凉生津剂，治疗一些热证。对于津液不足、微热口苦、大便干燥、小便不利、肺热咳嗽的宝宝，饮用甘蔗汁相当有益。
4、柑橘
传统医学认为，柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，对于津液不足、烦渴的宝宝有一定的作用，有助于急、慢性支气管炎的治疗。把柑橘榨成汁或用蜜煎，对预防肺热咳嗽非常有效。
5、西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
6、西红柿
在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
7、香蕉
一般人认为百货以食香蕉味最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、轻微凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但是要注意的是，若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
8、梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
9、马蹄
马蹄也叫荸荠性甘、寒。具有清热泻火的良好功效，能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒，还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的，不但能促进生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，调节酸碱平衡，因此马蹄适于儿童食用。
清热去火并非只是某一个季节需要做的，任何时候都有上火的可能。所以，上文针对不同季节的应季水果，介绍了不同季节的清热去火的水果。看完这些，相信大家对清热去火吃什么水果一定有了更加清晰的认识。
