很多爱美的女士和男士，总会有关于各种外表方面的问题。比如我们的头发，头发的好坏直接影响了外表的直观印象，甚至影响我们的日常生活和心情。那么，大家除了各种药以外，是否知道生发乌发吃什么呢?今天小编就给大家介绍介绍。
生发乌发吃什么：
1、何首乌黑芝麻红枣生发汤
其功效对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。
材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。
制作：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。
服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。
功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。
2、何首乌黄芪鸡蛋煲
材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20～30克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。
制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。 服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。
功效：补肝滋肾，适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
3、建议
(1)病情分析：掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.
意见建议：要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。
(2)病情分析：你好,你这是由于产后气血虚弱引起的脱发. 建议你先食疗为主.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,.
意见建议：同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以养血乌发养发,长期坚持有效,还对身体有好处.同时使用桑叶煎水加上米醋一起洗头发，坚持可以养发,防止脱发。同时不要熬夜和劳累
好了，以上就是小编给大家整理的有关生发乌发吃什么啦，不知道大家是不是get到了呢?生活中我们都会遇到各种各样的烦心事，怎么去解决和疏导是很重要的，也是必修课。就像我们的头发一样，尽人事，如果留不住就坦然面对吧，但是用心呵护肯定会有好结果的!
