春天气候干燥，空气质量不好，很容易导致人咽喉不舒服，咳嗽，痰多等症状，严重影响生活工作和睡眠质量。除了吃药治疗以外，我们还可以从食物上改善这些症状，让自己快点儿恢复健康的状态。那么今天，小编就来为大家介绍一下止咳化痰的食材有哪些。
止咳化痰的食材有哪些
1、梨
有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。
2、蒜
有化痰止咳之功效。
3、箩卜
能化痰消胀气。
4、茼蒿
功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。
5、葫芦
性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。
6、竹笋
有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。
7、柿子
有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。
8、杏仁
有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。
9、百合
有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。
10、苹果
有补心益气、生津止咳、降压等功效。
11、甘蔗
有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。
12、生姜
有散寒、止呕、祛之功效。
13、无花果
健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。
14、海蜇
痰饮咳嗽，肝阳上亢：海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核。
15、罗汗果
清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
16、荸荠
能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
17、胖大海
有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。”
18、鸭蛋
性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍：“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。
19、紫菜
性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。“咳嗽咯吐臭痰(包括肺脓疡、支气管扩张等)：紫菜研细末，炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，饭后服。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。
20、豆腐
有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
以上就是小编为大家介绍的止咳化痰的食材共二十种，每一种都是平时很常见的如水果，蔬菜等食材。而且每种都是好吃，方便购买，容易制作，不仅有止咳化痰清热的效果，还能补充身体所需的各种维生素、氨基酸、矿物质。如果您最近有咳嗽、痰多、咽喉刺痒不舒服等症状，不妨试一试多吃一些这类食疗药物，可能会让症状快些缓解，减少对身体的伤害。
